HOT ! 【美品！】肉体改造のピラミッド　トレーニング編　栄養編　セット

・書き込みなし美品・日本語版ほとんど読んでいないので状態がいいです。2冊まとめて入手したい方はこの機会にどうぞ。【エビデンスベースの筋トレ・栄養学バイブル、完全体でお届け】『肉体改造のピラミッド』栄養編（赤）×トレーニング編（青）の2冊セットです。著者は自然体（ナチュラル）でIFBBプロカードを取得した唯一のドクター、エリック・ヘルムス氏。世界中の筋トレ・ボディビル界隈で「バイブル」と呼ばれる名著の日本語版で、書店でも入手性が限られる貴重な一冊です。SNSや動画で断片的に流れてくる筋トレ知識ではなく、体系立てられた一次情報として腰を据えて学びたい方に、まさにうってつけの内容です。■内容・栄養編：PFCバランス、カロリー収支、減量/増量期の考え方、栄養素ごとの役割、サプリメントの位置づけまで、食事管理における優先順位をピラミッド構造でわかりやすく解説・トレーニング編：重量設定、種目選択、頻度・ボリューム、フォームの考え方、漸進的過負荷の原則まで、結果につながるトレーニング設計の優先順位を科学的根拠とともに解説どちらも「今の自分に何が一番必要なのか」を明確にしてくれる構成になっており、闇雲に頑張って伸び悩んでいる方ほど得るものが大きい内容です。「何をどれくらい頑張れば結果が出るのか」を科学的根拠に基づいて整理してくれる一冊なので、自己流トレーニングに限界を感じている方、遠回りをせず効率的に成果を出したい方に特におすすめです。■こんな方に・正しい知識を持ってボディメイクに取り組みたい方・パーソナルトレーナー、指導者として学び直したい方・最新のスポーツ科学の知見に触れたい方・筋トレ、ボディビル、パワーリフティングに真剣な方・海外の権威ある専門書を日本語でじっくり読みたい方■商品の状態書き込みなしの美品です。丁寧に保管しておりました。目立った傷や汚れもございません。中古とはいえ、内容の価値は色褪せません。エビデンスに基づいたトレーニング理論は流行り廃りがなく、長く使える一冊です。■発送についてなるべく丁寧に梱包し、追跡可能な方法で迅速に発送いたします。専門書のため再入荷は未定です。手元に置いて何度も読み返せる一生モノの資料として、この機会にぜひご検討ください。。膝を診る目 - The Knee Up Close。集中治療科専門医試験問題解説集 3冊セット。電子版あり【裁断済み】　産婦人科診療ガイドライン 産科編 2026。ネッター 解剖学 アトラス 原書第7版。新版 日本の長寿村・短命村 全国地図付き。気内臓療法 　謝 明徳 原著。病気がみえる. vol.1〜10, 公衆衛生がみえる。絶版・希少本】魔術の構造 リチャード・バンドラー著 NLP メタモデル。重要血管へのアプローチ 外科医のための局所解剖アトラス 第3版　裁断済み。天然歯の形態学 1 Basic 脇田太裕 著。子どもたちの歯列・咬合の発育支援 : 健全な口腔機能と形態を獲得するために :…。最新 口腔外科学 第5版　裁断済み。新臨床家のためのホメオパシーマテリアメディカ 上巻 下巻。【るーだいやもんど】野口晴哉講義集(CD2枚組)。病気が見える VOL1-14 全14巻セット。【裁断済】 包括的補綴臨床診断と治療